Vücudumuzda hareket sağlayan hemen her iskelet kasına kramp girebilir ancak ayak ve bacak krampları daha yaygındır. Krampın ne olduğuna genel olarak baktıktan sonra şimdi kramp neden olur, belli başlı cevapları sıralamaya çalışalım. Peki neden Kramp Girer? bacakta kramp nedenlerİ Bacak kramplarının kesin nedeni iyi anlaşılmamıştır, ancak katkıda bulunduğu düşünülen bazı risk faktörleri vardır; Yaş: Bacak krampları genç (ergen yaş) ve daha yaşlı (65 yaş üstü) hastalarda daha yaygındır. Bacak kramplarının nedeni tam olarak bilinmiyor ancak bacaklara kramp girmesinin olası sebepleri şöyle sıralanabilir: Bacak kaslarını aşırı zorlama Sert zeminler üzerinde uzun süre ayakta durmak ve çalışmak Uzun süre ve yanlış bir biçimde oturmak Aşırı alkol tüketimi Hamilelik Endokrin bozukluklar Gece istirahati sırasında meydana geldiklerinde, kas krampları sık sık uyanmaya ve uykuyu bozabilir. Bu semptomun kaynağında çeşitli nedenler olabilir. Çoğu zaman kramplar aşırı dehidrasyon, yoğun stres, fiziksel yorgunluk veya uzun süre pozisyonda kalmanın bir sonucudur. Bu da geceleri bacak kaslarınıza kramp girmesine sebep olur. Ayrıca, uyku pozisyonunuzun rahatsız olması veya otururken bacakların ters bir şekilde durması da kramplara yol açabilir. Bacaklara neden kramp girer? Gece krampları, huzursuz bacak sendromundan farklı mıdır? Kramp; istem dışı ağrılı ve uzun süreli kas kasılması olarak tarif edilebilir. Gece kramplarını kolaylaştıran nedenler nelerdir? Eğer gece kramplarına neden olabilecek altta yatan bir başka hastalık yoksa bu durum idiopatik gece krampları olarak adlandırılır. Gece kramplarına neden olabilecek pek çok nörolojik ve dahili hastalık vardır. Krampların en çok bacak arka bölümündeki kaslarda oluştuğunu belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, "Yetersiz sıvı alımı, kalsiyum veya magnezyum eksikliği, Noktürnal bacak kramplarının sebebi tam olarak bilinmiyor; ancak potansiyel sebepler ve risk faktörleri şunlar: Bacak kaslarının aşırı zorlanması Beton zeminde ayakta durmak ya da çalışmak Uzun süre boyunca oturmak Yanlış bir biçimde oturmak Alkolizm Kişinin tıbbi durumu da noktürnal bacak kramplarında etkili olabilir. Örneğin; Hamilelik Z64AlC.